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おとろえにショック

3週間ぶりくらいにテコンドーの稽古に行った。


たぶん足つるだろうなとは思っていたけど予想以上にひどかった。

両足のふくらはぎがちょっとした蹴りでつるから半分くらいしか体を動かしていない感じ。


日頃の運動が足りないんだろう。

栄養も偏ってるかもしれない。


しばらくは連続して行けるから早く調子を整えたい。

これじゃ、練習相手にもなれやしない。

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コメント

そういえば、「つる」のってミネラルが足りないからって聞いた事があるよ!!

投稿: まゆこ | 2008年7月28日 (月) 23時01分

確かにあの日はまともな食事をしていなかったのも理由かもしれません。

でも、しばらく練習にいかないと100%つるので、
やはり運動不足が主原因かなと思っています。

投稿: ゆうじ | 2008年7月29日 (火) 00時44分

この日記を読んだからか、足がつる夢を見たよ(笑)
あ、私の歯は睡眠たっぷりとったらなんかちょっと良くなったよ(笑)

投稿: まゆこ | 2008年7月29日 (火) 10時59分

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