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適切な睡眠時間はどのくらい?

だいたい6,7時間は寝てるはずなのに、日中眠い。

午前も午後も眠い。


気がついたら目が閉じてる。

とりあえず、今日はなるべく早く布団に入ることにする。

20時くらいには寝たい。

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コメント

寝る前にグリシンをサプリメントでどうぞ。
我が身で対照実験しましたが、十分に有意な結果が出ています。
S先生もご推薦されています。( http://blogs.yahoo.co.jp/first_noel/60452755.html )

投稿: 0xFF | 2011年9月25日 (日) 05時07分

0xFF書いてフルビットさん、ついにこのブログの読者になったのですね。

サプリメントですか。
あまり、薬品には頼りたくないですが、日中の眠気を回避できるなら検討してみようと思います。

投稿: ゆうじ | 2011年9月25日 (日) 09時07分

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